20180318_162017

Rend og hop (voksne)

W1siziisijiwmjavmdevmtyvnnjjawh3cxribf9ta19ybwjpbgxlzgvfmjaymf8wmv8xnl9rbc5fmteumtmumtaucg5nil1d?sha=90bc09b6e3badf3c
For voksne

Holdet er for voksne der ønsker 5 kvarter med konditions- og styrketræning. 

Konditionstræning får vi igennem sjip, hop, løb, intervaltræning, aerobic o.l. Styrketræning for hele kroppen. Vi skal bruge elastikker og bodybar for at gøre det lidt hårdere.

Medbring gode indedørs-/aerobicsko, vand og noget at ligge på til gulvøvelser.
Det bliver hårdt men sjovt.

Aktiviteter
Der er ikke oprettet aktiviteter i kalenderen